LIMA KUNCI MENUJU KES

Rekan-rekan Konselor yang terkasih
Seperti kita tahu, pada intinya konseling adalah berfungsi mengembangkan KES dan mengatasi KESTE. Apa pula itu KES dan apa pula KESTE. KES adalah singkatan Kehidupan Efektif Sehari-hari sedangkan KESTE adalah Kehidupan Efektif Sehari-hari yang Terganggu. Banyak hal dalam kehidupan sehari-hari yang kian kompleks dewasa ini yang menyebabkan seseorang KESTE. Konseling pada akhirnya adalah upaya yang ingin mewujudkan kehidupan bahagia seseorang. Salah satu penyikapan terhadap munculnya kemungkinan penyebab KESTE agar tidak terlanjur menjadikan kehidupan pribadi kita tidak nyaman , Menurut Begawan Konseling Indonesia Prof. Dr. Prayitno adalah perlunya mengaplikasikan5 kunci menuju KES, yaitu :
1. TERIMALAH YANG SEDIKIT DAN BERSYUKURLAH YANG BANYAK
Terkadang kita masih kurang mampu untuk ikhlas menerima apapun yang sedikit sebaliknya juga tidak dapat banyak bersyukur. Sifat serakah dan kurang puas adalah sumbernya. Oleh karena itu kita harus belajar menyikapi dengan ikhlas dan syukur.
2. MAAFKANLAH KEPADA SEMUA YANG MEMBIKIN KESULITAN
Memaafkan merupakan perbuatan mulia, bahkan merupakan salah satu sifat Tuhan yang wajib kita tiru agar tidak memeram dendam dalam hati. Karena dendam tidak menjadikan kita lebih mulia dari orang yang kita benci.
3, JANGAN MEMBEBANI ORANG LAIN, ALIH-ALIH RINGANKAN BEBAN ORANG LAIN.
Lakukan apa yang mampu kita lakukan. Jangan sedikit-sedikit minta tolong yang itu artinya sama dengan membebani orang lain. Syukur-syukur upayakan dalam setiap langkah hidup anda dengan membantu orang lain yang dengan begitu sama artinya mengurangi beban orang lain.
4. JANGAN MENCELA ORANG LAIN
Budaya kita cenderung lebih suka mencela dan menjelek-jelekkan orang lain daripada memuji dan melihat kebaikan orang lain. Padahal mencela orang lain tidak akan mengangkat derajat kemuliaan kita. Oleh karena itu akan lebih positif apabila ada orang lain yang menurut kita buruk perilakunya katakan pada diri anda bahwa anda tidak akan menirunya serta doakan agar dia segera sadar dan kembali ke jalan benar.
5. JANGAN MARAH
Mengendalikan emosi adalah kunci mencegah marah. Kalaupun anda tidak mampu jauhilah objek yang menjadikan anda marah dan ambil posisi badan yang relaks. Ingat sabda Nabi : Kalau engkau marah dalam keadaan berdiri maka duduklah, jika engkau marah dalam keadaan duduk maka berbaringlah.
Insya Allah 5 kunci menuju KES di atas akan menolong kita semua. Tolong sebarkan info ini kepada rekan seprofesi. Salam Kopasta!